《血圧が気になりだしたら》
健診などで高血圧と指摘されても、慌ててはいけません。その中には、すぐに治療の必要な人とまだ不要な人がいるからです。まず初めにすることは血圧計を手に入れることです。それから、自宅で血圧測定を始めましょう。しばらく家庭血圧の記録をつけて、必要があれば医療機関を受診しましょう。
まずは以下の①〜⑤を読んでみることをお勧めします。
血圧を上手にコントロールして、健康な生活を維持して行きましょう。
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